必發电子洗码:注意!夏天吃这些东西可能让你更容易晒伤

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2021-07-16 17:53:42

  炎炎夏日,必發电子洗码:阳光的侵袭无处不在,美白防晒是许多人必不可少的工作。但千万不要以为,涂抹上防晒产品就万事大吉,有时吃完一些食品或药物后立即出门,更容易晒伤。

  三片菠萝下肚 脸又红又肿

  近日,江苏南京的张阿姨和朋友们相约到玄武湖游玩。由于天气炎热,大家买了些水果消暑解渴。平时很少碰菠萝的张阿姨这次没忍住馋,一连吃了三四块。当天晚上就觉得脸上有些瘙痒,第二天一大早,张阿姨脸上的皮肤出现一块块红斑,还有些肿胀。于是她赶紧来到江苏省中医院就诊。

  接诊的皮肤科王晓华主任中医师根据张阿姨的描述和病情,初步诊断其为光敏性皮炎,考虑与进食菠萝有关。

  她解释,菠萝属于光敏性食物,含有天然的光敏剂呋喃香豆素,该成分本身不会对皮肤造成伤害,但接触到紫外线的照射时,就会产生光敏反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

  光敏性皮炎夏季高发

  “夏季是光敏性皮炎的高发季节,裸露在外的皮肤,如手臂、小腿、脸部等部位属于易发部位。”医生介绍,光敏性皮炎的发生与患者本身的过敏体质有关,通常第一次接触光敏物质不会有明显症状,随着接触频率越高,症状会愈发明显且更为严重。

  常见的光敏性物质

  叶绿素含量高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物,如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜。

  水果以蔷薇科居多,如芒果、菠萝、草莓、猕猴桃、无花果、柑橘、柠檬等。

  包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等海鲜,尤其是泥螺,目前有专门病名“泥螺日光性皮炎”,一旦引发,症状特别严重。

  有些药物服用后,在光照刺激下,可引起人体过敏,这类药物被称为光敏性药物。具有光敏性的口服药物,如四环素、米诺环素、喹诺酮类如环丙沙星。荆芥、防风、独活、白芷、补骨脂和芸香等中药。

  皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等;职业环境接触的焦油、沥青。

  预防光敏性皮炎“正确姿势”

  医生表示,对于已经发生光敏性皮肤病的患者,应及时到正规医院就诊,给予适当的外用药和抗组胺类药物口服,另外在日常生活中要注意正确预防。

  注意防晒。夏季的10-14时是日光中紫外线照射最为强烈的时间,应尽量避免外出。必须外出时,穿长衣长袖、涂抹防晒霜、携带遮阳伞。

  避免接触致敏物质。皮肤过敏反应主要是由于患者接触到致敏物,从而引起的皮肤过敏反应,因此平时日常生活中尽量少接触上述光敏物质。不确定是否会过敏情况下,不宜进食过多过敏食物,且最好在晚上食用。少吃海鲜、深海鱼之类的食品,少吃辣椒等刺激性食物。

  加强皮肤营养。平时多吃新鲜果蔬和富含维生素的食品,维生素C、B12、烟酰胺以及β-胡萝卜素能阻止和减弱对紫外线的敏感,并促进黑色素的消退。

  养成良好生活习惯。保持充足的睡眠,避免熬夜,戒烟忌酒,多锻炼身体,提高肌体免疫力。

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N 编辑:查铁翔责任编辑:叶双莲监制:阮周琳
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